پاورپوينت تاثير پياده‌روي بر برخي بيماريها
دسته: تربيت بدني
فرمت فايل: pptx
حجم فايل: 505 كيلوبايت
تعداد صفحات فايل: 50
توضيحات جامع و كامل :
پاورپوينت تاثير پياده‌روي بر برخي بيماريها در 50 اسلايد قابل ويرايش با فرمت pptx
فهرست مطالب
پياده‌روي
ورزش و درمان بيماري ها
فشار خون بالا
ازدياد چربي خون
تاثير ورزش در سرطان
اثر ورزش در درمان آرتروز
ديابت و ورزش
مطالب كلي در باره ي پياده روي
سلطان ورزش ها
كي پياده روي كنيم؟
چگونه پياده روي كنيم؟
براي پياده روي چه مي خواهيم؟
بهينه سازي پياده روي
تاثيرپياده روي برسلامت روان
اصول علمي پياده روي
چه فوايدي از ورزش پياده روي ميتوان انتظار داشت ؟
تاثير پياده روي سريع بر افسردگي
چند نكته درباره ي پياده روي
ورزش و درمان بيماري ها
ورزشهاي گوناگون علاوه بر آنكه از بروز بسياري از بيماريها جلوگيري كرده و نقش پيشگيري را به عهده دارند همواره قادرند در درمان بسياري از بيماريهاي بشري موثر واقع شده و يك نقش درماني را از نظر علم پزشكي برعهده بگيرند.بدين منظور توجه شما را به اثرات درماني ورزش در ارگانهاي مختلف بدن و بيماريهاي مربوط جلب مي نماييم.
فشار خون بالا
با انجام ورزشهاي معمولي همراه با رژيم غذايي و استراحت مناسب در طي يكسال مي توان يك فشار خون ماكزيمم را از ۱۷ به حدود ۱۴ رسانيد و به وضوح روشن است كه ورزشكاران معمولا دچار عوارض فشار خون نمي شوند و ورزش حتي در سنين ۸۰-۶۰ سالگي مي تواند در متعادل نگه داشتن فشار خون سهيم باشد. زيرا در اثر ورزش، عروقي كه در سطح بدن جريان دارد انبساط يافته و فشار خون سقوط مي كند. ورزش پياده روي و كوهنوردي به خوبي قادرند فشار خون بالا را متعادل ساخته و به مرحله درمان برسانند.
ازدياد چربي خون
ورزش منظم ومستمر در بيماراني كه داراي چربي خون بالايي هستند، قادر است كلسترول را كاهش و در عوض باعث ازدياد چربي مفيد خون )LDL( شود، در نتيجه از اثرات ناشي از ازدياد چربي خون در بروز بيماريهاي عروقي و سنگ هاي )HDL( صفراوي جلوگيري مي نمايد.
بيماران با دردهاي قلبي (سكته)
انجام ورزشهاي سبك طبق آمارهاي جهاني نه تنها قادر است انواع دردهاي قلبي پايدار و غيرپايدار را تسكين و كاهش دهد بلكه قادر است سبب حل شدن لخته هاي داخل خون شرياني قلب شده و از بروز سكته هاي بعدي ممانعت كند. همچنين ورزشهاي سبك مانع از رسوب پلاكهاي چربي در داخل عروق كرونر قلب و يا عروق ساير نقاط بدن شده و در پيشگيري بيماريهاي قلبي عروقي افرادي كه يكباره به انفركتوس مبتلا شده اند دخيل مي باشد. امروزه ثابت شده است كه ورزشهاي مناسب در نزد افرادي كه مـبـتـلا بـه ديـابـت هـسـتـنـد و حـتـي انـسـولـيـن نـيـز تـزريق مي نمايند بسيار مفيد بوده و مقاومت بدن را در برابر عوارض حاصله از اين بيماري بيشتر مي نمايد.
تاثير ورزش در سرطان
ورزش سبب تقويت سيستم ايمني در بيماران سرطاني مي گردد. بنابرگزارش پژوهشگران كره اي، انجام حركات ورزشي ساده مي تواند سيستم ايمني بيماراني را كه به دليل سرطان معده تحت عمل جراحي قرار گرفته اند تقويت كند. مطالعه بر روي ۲۵ بيمار كه تحت عمل جراحي خارج نمودن تومورهاي معده قرار گرفته بودند، نشان داد عملكرد ايمني بدن افراد كه ۲ روز پس از عمل، انجام حركات ورزشي را آغاز نموده بودند قويتر از اشخاصي بود كه ورزش نكرده بودند. ۲ هفته پس از جراحي تعداد سلول هاي ضد سرطان در افرادي كه ورزش كرده بودند به نحو چشمگيري بيشتر از سايرين بود. سلول هاي ضد سرطان يا قاتل به سلول هاي سرطاني حمله كرده و به رفع عفونت كمك مي كنند. دكتر يانگ مونا وهمكارانش از دانشگاه اينجو در شمي كويانگر، يك گروه ۱۷ نفره از بيماران را مورد بررسي قرار دادند.
پيش نمايشي از فايل:
بلافاصله پس از پرداخت ، لينك دانلود به شما نمايش داده مي شود و همچنين يك نسخه نيز براي شما ايميل مي شود .
كلمات كليدي : پاورپوينت تاثير پياده‌روي بر برخي بيماريها , پاورپوينت تاثير پياده‌روي بر برخي بيماريها , تاثير پياده‌روي بر برخي بيماريها , تاثير پياده‌روي , پياده‌روي , ورزش و درمان بيماري ها , فشار خون بالا , ازدياد چربي خون , تاثير ورزش در سرطان , اثر ورزش در درمان آرتروز , ديابت و ورزش , مطالب كلي در باره ي پياده روي , سلطان ورزش ها , كي پياده روي كنيم؟ , چگونه پياده روي كنيم؟ , براي پياده روي چه مي خواهيم؟ , بهينه